تمارين لحرق الدهون و شد البطن و الأرجل .تمارين بطنمارين سهلة يومياً في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة تمارين للبطن تمارين للتخسيس تمرين للبطن والكرش تمايرن بسيطه وسهل&nb...
Monday, November 28, 2011
Saturday, November 26, 2011
ماسك للبشره الدهنيه.
ماسك للبشره الدهنيه.مسكات للبشره الدهنيه مسكات للبشره الجافه والعاديه مسكاات وصفات للبشره وصفات طبيعيه جدا للوجه مسكات للتفتيح ونضاره الوجه وصفات بمكونات بسيطه وموجوده في كل منزل وصفات للبشره الدهينه.
المكونات هيبالليمون هاتى قطعة خميرة<من اى مخبز<وضعى عليها عصير ليمونة
حتى يصبح املس و افردية على وجهك بعيد عن العين حتى يجف
او لمدة ربع ساعة ثم افركية واغسلى وجهك بالماء الدافء وادعو ل...
وصفه للبشره الجافه.
وصفه طبيعيه للبشره الجافه.وصفات للبشره الجافه والدهنيه وصفات للبشره وصفات بسيطه وسهله وصفات للعنايه بالبشره ماسكات للوجه وصفه للبشره الجافه مسكات للوجه وصفات طبيعيه جدا للوجه.
مكونات الوصفهملعقة كبيرة من بشر الليمون..
ملعقة كبيرة من بشر البرتقال..
ملعقة كبيرة من (الدقيق)..
نقطتان من عصير الليمون..
نقطتان من عصير البرتقال..
ثلاث نقاط من زيت اللوز..
ملاحظهاخلطي بشر الليمون...
وصفه للهالات السوداء.
وصفه للهالات السوداء.وصفات للوجه وصفات للجسم مسكات للبشره بالخطوات طريقه عمل وصفه للتفتيح الهالات السوداء في الوجه الهالات السودا حوالين العين وحوالين الانف والفم وصفات موجوده في كل منزل وصفات للهالات السوداء.
مكونات الوصفه1 ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرة مذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيدا وضعية...
وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه
وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه وصفات لتفتيح الجسم وصفات لتفتيح الاماكن الغامقه في الجسم وصفات تفتيح الاماكن الحساسه ماسكات للوجه وصفات للتفتيح مسكات ووصفات لتفتيح سواد المرفق والركبه.
مكونات الوصفهاعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان
وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب...
مسكات للوجه.
ماسك لنضاره الوجه.ماسكات للتفتح ماسكات للوجه مساكات للحيويه والنظاره ماسك تفتح للوجه مساكات للحبوب والحيويه مسكات لحبوب الشباب والهلات السودا مساكات بسيطه وسهله خطوات سهله شاهدي الخطوات مسكات لمضاره الوجه.
قناع الموز مع العسل اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل
وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
قناع الحليب والبيض
خذي بياض بيضة وملعقة حليب...
Friday, November 25, 2011
تمارين بطن
تمارين بطنمارين سهلة يومياً في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة تمارين للبطن تمارين للتخسيس تمرين للبطن والكرش تمايرن بسيطه وسهله تمارين مناسبه لاي وقت تمارين للبطن تمارين لتتخسيس تمارين للنحافه...
تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر
تمارين تخسيس الكرش تنحيف الوسط شد ترهلات البطن والظهر تمارين للتخسيس تمارين يوميه في
المنزل صباحيه تمارين للتخسيس تمايرن للبطن تمارين للتنحيف تمارين للكرش والبطن والوسط تمارين سهله شاهد بالفيديو تمارين للتخس...
دايت صحي
دايت صحي رجيم صحي دايت لانقاص الوزن بطريقه صحيه وسليمه دايت سليم وبسيط رجيم حلو اوي لانقاص الوزه في فتره قصيره دايت بسيط ومفيد دايت صحي رجيم صحي دايت لانقاص الوزن بطريقه صحيه وسليم.
الافطار 2 توست + لبنة او جبنة منزوعة الدسم + حلقات خيار او طماطم + شاى بدون لبن
ويمكن بدل الجبنة عدد 1 بيضة او 3 ملاعق فول
الغداء100 جرام لحم او صدر فرخة او سمك +ربع رغيف...
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب ينصح خبراء التجميل باستخدام العسل لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وخاصة حب الشباب وآثاره وصفات وخلطات لعلاج حب الشباب وصفات بسيطه وسهله لعلاج حب الشباب واختفائه.
العسل مفيد لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية (¼ كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء
يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد...
افضل و احسن طريقة و طرق لتطويل الاظافر بسرعه في اسبوع و تقويتها باسبوع
تطويل الاظافر ، تطويل الاظافر بسرعه ، تطويل الاظافر في اسبوع ، تطويل الاظافر وتقويتها ، تطويل الاظافر باسبوع ، تطويل الاظافر في يومين ، تطويل الاظافر باسرع وقت ، افضل و احسن طريقة و طرق لتطويل الاظافر بسرعه في اسبوع و تقويتها باسبوع في يمومين ، اجدد اروع اقوى احدث ، افضل و احسن طريقة و طرق لتطويل الاظافر بسرعه في اسبوع و تقويتها باسبوع في يمومين.
خلطـات لتطويل واعطاءها قوةطماطم...
Thursday, November 24, 2011
رجيم الماء لانقصاص الوزن بسرعه.
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين رجيم الماء لانقاص الوزن.
الفطارتوست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس
الغداء
كوب...
رجيم للصيام الصغير دايت
رجيم للصيام الصغير دايت رجيم سهل وبسيط دايت للصيام اكلات صيامي دايت لحرق السعرات الحراريه رجيم خفيف رجيم لانقاص الوزن تخسيس رجيم دايت رجيم لفقد الوزن رجيم في الصيام لانقاص الوزن.
الأفطـــارطبق فول مدمس صغير
1/2 رغيف سن
يمكن إضافة الملح والليمون والبهارات
الغداءسلطة طماطم – خس – خيار – بقدونس
كرفس – فلفل
خضار بدون شحوم فاصوليا خضراء
لوبيا خضراء – كوسة – سبانخ –...
تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم.
تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم.وصفات بسيطه وسهله لتفتيح الاماكن الغامقه والحساسه في الجسم وصفات للبشره وصفات للجسم وصفات للشعر وصفات لجسم لتفتيحه وترتيبه.
الوصفه كالاتي1_كوب ماء ورد
2_3ملاعق زيت زيتون
3_ملعقه ملح اقل من الماء
4_نصف كوب بودره الاطفال
اخلطي الملح في الماء اولا
ثم اضيفي باقي المكونات
عليه وضعيهم علي النار لكي تكون المكونات
دافئه وضعيه بعد زلك علي الناطق...
وصفة سحرية لتخسيس الارداف موجوده بكل بيت .
وصفة سحرية لتخسيس الارداف موجوده بكل بيت .وصفات لتخسيس الاراداف في فتره قصيره وصفات وعلاج لتخسيس الارداف وصفات بسيطه وسهله موجوده في كل منزل وصفات لتخسيس الارداف.
الوصفهالمقادير
ثلاثين (30) فص ثوم مقشر غير مقطع
4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها
6 كاسات ماءالطريقه
تخلط هذه المقادير و توضع على النار الى ان تغلي
اطفئي الغاز مباشرة و انتظري الى ان يبرد الخليط اضيفي...
وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتي يصبح الحرير.
وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتي يصبح الحرير.وصفات للشعر للنعومه والانسيابيه زيوت ووصفات طبيعه للشعر للمعان الشعر ووصفات للتطويل الشعر وصفات لنعومه الشعر كالحرير وصفات بسيطه.
تطويل الشعردهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة.
حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر .
والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .
يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية...
.عشر وصفات للبشره مهم جدا لك سيدتي
عشر وصفات للبشره مهم جدا لك سيدتي,وصفات للبشره سهله وبسيطه وصفات للبشره وصفات للشعر وصفات للمعان البشره وتنقيتها وصفات وخطوات بسيطه للمعان البشره والشعر .
عصير الليمونمن الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرةفيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى...
ملابس خروج للبنات ملابس للجامعات ملابس للشتاء 2012.
ملابس خروج للبنات ملابس للجامعات ملابس للشتاء 2012.ملابس خروج ملابس للشتاء ملابس للبنات ملابس للمراهقات ملابس للعمل ملابس للخروج اليومي ملابس للعيد ملابس للبنات ملابس خروج للبنات 2012 ملابس شتويه....
Friday, November 18, 2011
رجيم ورشاقه - رجيم ينقصك 2 كيلو في يومين
رجيم ورشاقه
رجيم (الزيادي والزبيب والبرتقال),ينقصك 2كيلو في يومين
رجيم صحي وفعال وعن تجربه ,رجيم طبيعي وصحي
كل وجبة تتكون من الاتى ::
1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة زبيب
* الطريقة الأولى :
أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية ) الطريقة الثانية :
جيبى...
