رجيم ورشاقه
رجيم (الزيادي والزبيب والبرتقال),ينقصك 2كيلو في يومين
رجيم صحي وفعال وعن تجربه ,رجيم طبيعي وصحي
كل وجبة تتكون من الاتى ::
1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة زبيب
* الطريقة الأولى :
أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية ) الطريقة الثانية :
جيبى...
