Thursday, November 24, 2011

رجيم الماء لانقصاص الوزن بسرعه.

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين رجيم الماء لانقاص الوزن.

الفطار
توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس

الغداء
كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة

العشاء
كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
ملاحظه
عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

رجيم للصيام الصغير دايت

رجيم للصيام الصغير دايت  رجيم سهل وبسيط دايت للصيام اكلات صيامي دايت لحرق السعرات الحراريه رجيم خفيف رجيم لانقاص الوزن تخسيس رجيم دايت رجيم لفقد الوزن رجيم في الصيام لانقاص الوزن.


الأفطـــار
طبق فول مدمس صغير
1/2 رغيف سن
يمكن إضافة الملح والليمون والبهارات

الغداء
سلطة طماطم – خس – خيار – بقدونس
كرفس – فلفل
خضار بدون شحوم فاصوليا خضراء
لوبيا خضراء – كوسة – سبانخ – بامية
أو طبق شوربة عدس أو فول مدمس نصف فنجان شاى

العشاء
مثل الافطار بدون خبز.

تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم.

تفتيح الاماكن الغامقة والحساسة فى الجسم.وصفات بسيطه وسهله لتفتيح الاماكن الغامقه والحساسه في الجسم وصفات للبشره وصفات للجسم وصفات للشعر وصفات لجسم لتفتيحه وترتيبه.

الوصفه كالاتي
1_كوب ماء ورد
2_3ملاعق زيت زيتون
3_ملعقه ملح اقل من الماء
4_نصف كوب بودره الاطفال
اخلطي الملح في الماء اولا
ثم اضيفي باقي المكونات
عليه وضعيهم علي النار لكي تكون المكونات
دافئه وضعيه بعد زلك علي الناطق الحساسه وافركيها جيدا
وتترك لمده 2 ساعه الي 4 ساعه
يوميا لمده اسبوعين.

وصفة سحرية لتخسيس الارداف موجوده بكل بيت .

وصفة سحرية لتخسيس الارداف موجوده بكل بيت .وصفات لتخسيس الاراداف في فتره قصيره وصفات وعلاج لتخسيس الارداف وصفات بسيطه وسهله موجوده في كل منزل وصفات لتخسيس الارداف.

الوصفه
المقادير
ثلاثين (30) فص ثوم مقشر غير مقطع
4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها
6 كاسات ماء
الطريقه
تخلط هذه المقادير و توضع على النار الى ان تغلي
اطفئي الغاز مباشرة و انتظري الى ان يبرد الخليط اضيفي عليه بقدونس بكمية معتدلة
ثم تصفين هذا الخليط بعد اكثر من 2ساعتين في وعاء زجاجي و احفطي بالثلاجة
و تشربين مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم عادي قبل او بعد الوجبه.
و ستلاحظين الفرق خلال اسبوعين


وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتي يصبح الحرير.

وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتي يصبح الحرير.وصفات للشعر للنعومه والانسيابيه زيوت ووصفات طبيعه للشعر للمعان الشعر ووصفات للتطويل الشعر وصفات لنعومه الشعر كالحرير وصفات بسيطه.

تطويل الشعر
دهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة.
حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر .
والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .
يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر
و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها
وتؤثر بشكل مباشر فى جمالك منها.

الزيوت الطبيعيه لتنعيم الشعر
ينصح خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع
شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر: يستخدم شامبو القراص فى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر
يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ على توازن إفرازات الغدد الدهنية
شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر يستخدم كمنشط للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس
الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف يستخدم شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته
السفرجل للعناية بالشعر الجاف كذلك يستخدم السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف

.عشر وصفات للبشره مهم جدا لك سيدتي

عشر وصفات للبشره مهم جدا لك سيدتي,وصفات للبشره سهله وبسيطه وصفات للبشره وصفات للشعر وصفات للمعان البشره وتنقيتها وصفات وخطوات بسيطه للمعان البشره والشعر .

عصير الليمون
من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة
فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا
كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات
والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر 
  كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه مبلله وادعكي أسنانك.

قشر البرتقال
النعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال
وامسحي بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد وي**به رونق وجمال.

التين
يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه
ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون
وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

حبات الفراوله
لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة
وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس
كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها.


ماء البقدونس
للحصول على بشرة وضاءة جميلة
يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

خل التفاح
يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة
ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك
كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء
دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر
ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

الحناء
تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس
كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم
وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة


ملابس خروج للبنات ملابس للجامعات ملابس للشتاء 2012.




ملابس خروج للبنات ملابس للجامعات ملابس للشتاء 2012.ملابس خروج ملابس للشتاء ملابس للبنات ملابس للمراهقات ملابس للعمل ملابس للخروج اليومي ملابس للعيد ملابس للبنات ملابس خروج للبنات 2012 ملابس شتويه.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...